Публікації

Показано дописи з Листопад, 2014

Навколо земної кулі за 80 днів. Жюль Верн

Зображення
Розповідають, Жюль Верн водив очима по газеті в паризькому кафе, коли помітив одне цікаве оголошення. Туристам пропонувалося проїхати навколо земної кулі за 80 днів. Для того часу це була неймовірна та авантюрна пропозиція, яка миттєво запалила фантазію письменника. Так з'явилася книга "Навколо світу за 80 днів".


Яка користь від читання? :)

Зображення

Щоб відчути себе щасливою, потрібно прожити понад 90 років.

Зображення
Проведене в Японії дослідження показало, що найщасливішими почуваються жінки у віці понад 90 років.
 Дослідження охоплювало кілька вікових груп старше 70. Враховувалося, як довго людина перебуває в гарному настрої, чи вважає вона себе щасливою та інше, а результати оцінювалися за бальною системою. Як показало опитування, 70-річні набрали 7,4 бала, 80-річні - 8,2, а ті, кому вже більше 90 років - 8,8 балів з десяти.
 Причому, у цій віковій категорії жінки за показником щастя на 1 пункт випереджають чоловіків. Навпаки, смуток і зневіра властиві більш молодим респондентам: цей показник у 70-річних склав 3,2 пункту, у 80-річних - 2,7, а у 90-річних - 2,3 пункту.   Вчені також зазначають, що "чоловіки більшою мірою, ніж жінки залежать від громадської оцінки своєї діяльності, тому їм складніше звикнути до зниження соціальної активності у літньому віці".  "Водночас незалежно від статі, чим старша людина, тим більше вона здатна контролювати свій настрій і намагатися бачити пози…

Як схуднути? Психологія схуднення

Зображення
Питання схуднення хвилюють багатьох. Хтось посилено катує себе фізичними навантаженнями, хтось п'є «чарівні» таблетки, багато пробують всілякі дієти або просто слідують раді Майї Плісецької - «Треба менше жерти». Але, незважаючи на величезну кількість вкладених зусиль, з такою працею втрачені кілограми набираються знову, а іноді і в більшому обсязі.


Однак, схуднення не завжди пов'язане з самообмеженням і самоістязяніем, відмовою від улюблених продуктів і підрахунком калорій. Не рідко праблеми зайвої ваги пов`язані з порушеннями обміну речовин та навіть психологічними проблемами саморегулювання, а отже ці прості поради не звільняють Вас від обстеження у лікаря.
На мій погляд, найефективніший спосіб схуднути - це назавжди змінити ставлення до себе і свої  харчової  поведінки. І почати змінюватися можна прямо зараз:

КРОК 1. Парадоксальний. Полюбити себе. Найчастіше, в гонитві за схудненням ми прагнемо до якихось ідеалів, йдемо за модою. Здається, що «якщо я схудну ще на 5 кілограм…