Публікації

Показано дописи з січня 23, 2015

Сміх, почуття гумору та гарний настрій — запорука здоров’я

Зображення
Зберігати хороший настрій особливо необхідно за важких часів. Адже ніщо так не допомагає подолати негаразди, як усмішка та позитивний настрій, що сьогодні особливо актуально. Про секрети хорошого настрою далі :)
Ще Гіппократ в одному зі своїх творів писав про цілющу дію сміху: під час сміху розслабляється мускулатура тіла, знімається нервова напруга, а їжа краще засвоюється.

1. Сміх лікує серце. Щоденні «дози» сміху сприятливо впливають на здоров’я серця так само, як і фізичні вправи; а депресія, навпаки, підвищує ризик серцевої недостатності. Такий висновок був зроблений доктором М. Міллером зі школи медицини університету Меріленд. У ході першого експерименту 20 здоровим добровольцям були показані два фільми — один гумористичний, а інший — стресовий. Після перегляду в учасників експерименту було перевірено дослідження структури кровоносних судин. Було виявлено, що після перегляду гумористичного фільму середній потік крові збільшується на 22%, а після перегляду стресового — зменшується…