Публікації

Показано дописи з квітня 9, 2013

Скільки ж потрібно спати, щоб бути продуктивним?

Зображення
В середньому люди проводять 24 роки в сні. Забагато спати — шкідливо, недосипати — ще шкідливіше.Скільки ж потрібно спати, щоб бути продуктивним?
     Для кожної людини існує своя оптимальна тривалість сну, залежна від способу життя, роду занять, стану здоров'я і навіть клімату країни, в якій він живе. Але візьміть до уваги те, що у тих, хто спить менше 4,5 годин, тривалість життя скорочується в середньому в 1,6 рази. Як показали спостереження, ще більш небезпечно спати регулярно більше 9,5 годин — це скорочує життя в 1,7-1,9 рази. Після довгих досліджень стало очевидним, що найздоровішими можна вважати людей, які зазвичай сплять 6,5-7,5 годин.

«Карпатська Україна. Альтернативні уроки історії»

Зображення
Нелегкий був шлях Карпатської України до державності. Багато фактів з її історії є невідомими нашим сучасникам.
Щоб відкрити цікаві факти 19 березня у бібліотеці-філії №6 відбулась година пам’яті «Карпатська Україна». Участь у заході прийняли головний редактор «Газети UA» О.Масляник , старший викладач УКУ Василь Стефанів, голова ЛМВ ВОВ Марикобила С., військовий капелан о. М.Білецький, голова ГЛО «Українська справа» М.Нагірний, а також вчителі і учні НУХТ, ЛУГГ.  Цікава і змістовна розмова завершилась переглядом відеофільму «Карпатська Україна. Альтернативні уроки історії».