Подолання депресії і налаштування на весну:прості поради
    \На вулиці,як і на календарі,вже весна,проте зимова "хандра" непокидає нас.Як з цим боротись???
Більше руху та світла
 Під дією світла в організмі утворюється в організмі вітамін D,який впливає на загальний обмін речовин. Тому старатися частіше бувати на вулиці у денний час.
   
Намагайтеся оточити себе позитивом-подивіться улюблений фільм,або послухайте улюблену музику😂

Ніколи не завадить вечір з близькими друзями.УВлаштуйте вечір з настільними іграми.
Більше яскркавих кольорів!!!☝  Науково доведено що кольори впливають на наш настрій ,апетит тощо.💃

Можна прикрасити свій будинок найбільш сприятливими відтінками для настрою.Але,якщо ви не готові до таких радикальних методів,то прикрасьде диванними подушками яскравих відтінків.Або купіть нову посуду,яка піднімає настрій.

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Щедрівки та колядки на свято Маланки та свято Василя, старий Новий Рік

Робимо новорічні прикраси своїми руками