«На здоров'я»: Гарний ранок - запорука успішного дня!
Нестача вітамінів і сонячного світла дає про себе знати. Як результат - з'являється відчуття легкої втоми і постійного недосипання. І від такого стану, всі ми стаємо трохи більше роздратованими, а це заважає зосередитися і здійснити все задумане.
Запорука успішного дня, звичайно, в його бадьорому початку. Саме ранок заряджає енергією і задає тон всього дня. Багато хто любить починати день з чашки кави, але щоб кава дійсно додала бадьорості і гарного настрою, спробуйте купити кавоварку і почати день не з розчинної кави, а з чашечки натуральної заварної. Звичайно, можна приготувати цей ароматний напій і в турочці, але кому хочеться з просонння стояти над плитою?
А ще, перед початком робочого дня, вранці залиште трохи часу і побалуйте себе. Для красивої половини суспільства це можуть бути якісь процедури по догляду за тілом, які вам вкрай приємні і зможуть подарувати відчуття неперевершеності та чарівності на весь день. Сильна ж половина суспільства може спробувати підбадьоритися парою-трійкою вправ, на які завжди так не вистачає сил і часу після роботи. Тим більше, що прості вправи допоможуть вам почувати себе у відмінній формі.
Іншою частиною позитивного ранку може стати улюблена музика. Не знаю кому як, а особисто мені подобатися прокидатися під красиву і добру музику. Вона буквально просочує мене своїм настроєм і не покидає весь день.
Що б ви не вибрали, і як би не починали свій день, головне – щоб вам це подобалося і приносило задоволення, тоді із зарядом позитивного настрою вам неодмінно все вдасться!
Коментарі
Дописати коментар