Вітамінізуймося:)

Хоча за календарем весна таки прийшла, але погода ще досить мінлива і навіть часами більш «зимова» порівняно з тим, якою вона була до цього. Тож вдягайтеся тепленько, не забувайте вдома шапки та рукавиці, їжте мед та горіхи, а ще пийте смачні вітамінні чаї;)

Ось декілька рецептів, що не вимагають великих зусиль:

Відвар шипшини

Сухі плоди шипшини подрібніть в кавомолці чи в інший зручний для вас спосіб. Покладіть в термос та залийте окропом із розрахунком 1 ч. л. на 1 склянку води. Найкраще це зробити ввечері, адже відвар має настоятись близько 12 годин. Можна також додати до подрібнених плодів шипшини 0,5-1 ч. л. сухого імбиру або кілька шматочків  свіжого кореня. А безпосередньо перед вживанням - меду за смаком. Приймати 2-3 рази на день по пів склянки перед їжею (не більше 1 л. на добу).


Імбирний тодді

Почистіть корінь імбиру довжиною 5-7 см. та наріжте його вздовж соломкою або тонкими пластинками. Вичавіть сік з половини лимона, іншу – наріжте кружальцями. Покладіть нарізаний імбир до чайничка для заварювання чаю, додайте лимонний сік та залийте гарячою водою (400 мл). Дайте настоятись приблизно 20 хвилин. Після цього додайте 3 ст. ложки меду та нарізаний лимон. Цілющий напій із загадковою назвою готовий до споживання;)

Є й більш лінивий спосіб споживання імбиру: почищений корінь просто наріжте скільки душа бажає та язик витримає (пам’ятайте, що він таки пекучий у великих кількостях) і додайте до чаю. Мед та лимон складуть йому чудову компанію;) Можна пити - коли душа забажає;)

Рецепти взяті з просторів інтернету і перевірені на собі:)