Спорт робить людей щасливішими!

Коли ви починаєте тренуватися, мозок сприймає це як стрес. У міру того, як збільшується тиск, мозок думає, що ви боретеся з ворогом або ховаєтеся від нього. Щоб захистити себе і мозок від стресу, організм починає виробляти білок BDNF (нейротрофічний фактор мозку). Цей білок володіє захисною дією, а також стимулює розвиток нейронів і діє як кнопка перезавантаження. Ось чому після тренування ми зазвичай відчуваємо легкість і ясність думок, а в кінцевому підсумку — щастя.

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Щедрівки та колядки на свято Маланки та свято Василя, старий Новий Рік

Робимо новорічні прикраси своїми руками