Головне у піст не їсти одне одного. З точки зору релігії піст - особлива форма аскетизму, яка допомагає тренувати дух, душу і тіло на шляху до спасіння. Піст об'єднує в собі стриманість і духовну, і тілесну (зокрема, в їжі). Душевний піст припускає обмеження зовнішніх вражень і задоволень, більше часу наодинці з собою. Іоанн Златоуст писав, що істинний піст - "це видалення від зла, приборкання язика, відкладення гніву, приборкання похоті, припинення наклепу, брехні і клятвопорушення". Служителі церкви наголошують, що для віруючих піст - не ціль, а засіб відволіктись від задоволення тілесних потреб заради духовного. Без цього, вважають вони, будь-який піст стане просто дієтою. Найбільш суворі пости в православ'ї та в ісламі, у католицизмі та англіканстві їхня кількість незначна. Традиція посту сходить до ранніх християн. Основним правилом посту було не їсти більше одного разу на день, утримуватися від вина, солодкого і...